个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?_贵州省黔东南苗族侗族自治州麻江县松童暂践童装有限公司

站内公告:

诚信为本,市场在变,诚信永远不变...
公司动态

当前位置: 首页 > 新闻动态 > 公司动态

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?

2025-06-20 23:15:16点击量:200

按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。

如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?

上一篇:你为什么放弃了wsl?

下一篇:如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?

返回